- Koncentrationen
- Självkänslan
- Bli mer avslappnad
3 februari 2008
Mental träning
För de allra flesta är träning inget annat än svettiga jumpasalsgolv och unkna omklädningsrum. Styrketräning och konditionsträning är måhända viktigt för din fysik men ska du uppnå ett så bra välbefinnande som möjligt är även mental träning ett måste. Med hjälp av menta träning kan du stärka:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar